این مطالعه که در مجله انگلیسی «سرطان» منتشر شده است، نشان می‌دهد افرادی که رژیم‌های غذایی بدون گوشت را دنبال می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان‌های پستان، پروستات، کلیه و لوزالمعده قرار می‌گیرند.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

انتخاب درست کفش فقط یک خرید نیست؛ سرمایه‌گذاری روی سلامت مفاصل و کیفیت حرکت شماست. در این مقاله با تکیه بر توصیه‌های علمی یاد می‌گیریم دقیقاً به چه چیزهایی توجه کنیم.

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

یک متخصص پوست و مو می‌گوید: تغذیه نقش قابل‌توجهی در ایجاد بوی نامطبوع عرق بدن دارد. مثلا مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده، غذاهای پرچرب و خوراکی‌های تند یا بودار مثل سیر، پیاز و تره می‌تواند باعث شود عرق بوی تندتری پیدا کند.

چای سبز و دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک کنند، اما باید در کنار سبک زندگی سالم و مراقبت پزشکی مناسب مصرف شوند.

کشف اثر وابسته به جنسیت؛ نشان می ‌دهد که ترکیبات غذایی یا متابولیت ‌ها اثر مشابهی در همه افراد ندارند.

علائم کلیدی را شامل خونریزی یا لکه‌بینی غیرطبیعی، احساس توده یا ضایعه در سینه، نفخ مداوم شکم و تغییرات گوارشی، خستگی مفرط و کاهش وزن ناخواسته و تغییرات ناگهانی در وضعیت سلامت عمومی عنوان کرد.

قهوه یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌های مصرفی در جهان است و دائماً به دلیل داشتن فواید سلامتی در اخبار مطرح می‌شود. در ادامه آنچه باید در مورد ارتباط احتمالی بین قهوه و کلسترول بالا بدانید، آورده شده است.

تیرامین در حقیقت فرزند اسید آمینه‌ای به نام تیروزین (Tyrosine) است. این ماده زمانی پدید می‌آید که مواد غذایی حاوی پروتئین در معرض زمان، تخمیر یا فعالیت باکتریایی قرار می‌گیرند. در طی این فرآیند، اسیدهای آمینه شکسته شده و تیرامین آزاد می‌شود.

اگر قهوه یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا بخش ثابت روز شماست، شاید بد نباشد بدانید که مصرف زیاد کافئین می‌تواند بر تعادل منیزیم بدن اثر بگذارد؛ ماده معدنی مهمی که نقش کلیدی در عملکرد عضلات و اعصاب دارد.

تداخل دارو و میوه یکی از پیچیده‌ترین و در عین حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین مباحث در پزشکی مدرن است. بسیاری از ما تصور می‌کنیم چون میوه «طبیعی» است، هیچ خطری برای درمان‌های شیمیایی ندارد؛ اما واقعیت این است که برخی ترکیبات گیاهی می‌توانند آنزیم‌های کلیدی بدن را که مسئول تجزیه داروها هستند، برای ساعت‌ها یا حتی روزها از کار بیندازند.

«درهم و برهم خوردن» از موارد تلخی است که در این مهمانی‌ها رخ می‌دهد؛ به طور مثال، استفاده همزمان از غذاهای چرب و همراه با تنقلات و نوشابه‌های گازدار می‌تواند یک بمب گوارشی ایجاد کند و عوارض تلخ داشته باشد به ویژه اگر با پرخوری هموراه شود.

دانشمندان می گویند گربه خانگی می تواند کلید درک برخی انواع سرطان پستان، مانند سرطان پستان سه گانه منفی باشد. حدود 15 مورد از هر 100 مورد سرطان پستان از این نوع است.

برخی افراد پس از دریافت یک تشخیص اولیه، بی‌درنگ خود را به مصرف ادویه‌جات و ترکیبات گرم‌کننده محدود می‌کنند، در حالی که ادویه‌جات «دارو» هستند.

حساسیت دندانی زمانی ایجاد می‌شود که لایه محافظ دندان یعنی مینا دچار آسیب شود یا در اثر تحلیل لثه، بخش زیرین و حساس دندان در معرض محرک‌هایی مانند سرما، گرما یا مواد شیرین قرار گیرد. در این شرایط، عصب دندان به سرعت واکنش نشان داده و درد ایجاد می‌شود.

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.

اگر احتقان بینی پس از یک یا دو هفته از بین نرود، ممکن است آلرژی داشته باشید نه سرماخوردگی یا آنفلوانزا، مخصوصا اگر چشم‌ها خارش داشته باشند یا اشک‌بار باشند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دمای بدن و محیط خواب، یکی از عوامل تعیین‌کننده کیفیت خواب است و حتی افزایش چند درجه حرارت می‌تواند شروع خواب و عمق مراحل آن را تحت تأثیر قرار دهد.

این باور که میوه باید لزوماً با معده خالی مصرف شود، یکی از ماندگارترین شایعات در دنیای تغذیه است که نسل‌به‌نسل منتقل شده و حالا به فضای مجازی راه یافته است. طرفداران این نظریه مدعی هستند که میوه به دلیل هضم سریع، پشت سدِ غذای اصلی گیر افتاده و در معده «تخمیر» (Fermentation) می‌شود؛ فرآیندی که گویا منجر به تولید گاز، نفخ و از بین رفتن مواد مغذی می‌گردد.