تاریخ:
آتشسوزی گسترده در یک پایگاه نظامی اسرائیل در صحرای نقب 
درس چهلم
دانشمندان: بیتحرکی حتی به مدت ۱۰ روز میتواند هم به سلامت بدن و هم به مغز آسیب برساند
دانشمندان دریافتند فقط ۱۰ روز استفاده نکردن از عضلات باعث افزایش نشانگرهای پروتئینهای خاص در مغز میشود که با بیماری آلزایمر بهشدت مرتبط هستند. بیماری آلزایمر یک بیماری درمانناپذیر، برگشتناپذیر و نورودژنراتیو (تخریبکننده اعصاب) است که به پنجمین علت اصلی مرگومیر افراد مسن تبدیل شده است.
بیتحرکی حتی به مدت ۱۰ روز میتواند هم به سلامت بدن و هم به مغز آسیب برساند، که این امر، اهمیت ورزش منظم را گوشزد میکند.
به گزارش ایرنا، وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: ناتان کِر (Nathan Kerr)، ۲۷ ساله و دانشجوی فوق دکتری دانشگاه میزوری آمریکا به همراه استاد ۸۱ سالهاش، فرانک بوث (Frank Booth)، بهتازگی پژوهشی درباره پیامدهای نداشتن فعالیت بدنی انجام دادند.
یافتههای این پژوهش که برای اولینبار انجام شده است، نشان داد فقط ۱۰ روز نداشتن فعالیت بدنی، مقاومت به انسولین ایجاد میکند و تولید گونههای فعال اکسیژن در هیپوکامپ (منطقهای از مغز که در حافظه و یادگیری نقش دارد) را افزایش میدهد.
این دانشمندان همچنین دریافتند فقط ۱۰ روز استفاده نکردن از عضلات باعث افزایش نشانگرهای پروتئینهای خاص در مغز میشود که با بیماری آلزایمر بهشدت مرتبط هستند. بیماری آلزایمر یک بیماری درمانناپذیر، برگشتناپذیر و نورودژنراتیو (تخریبکننده اعصاب) است که به پنجمین علت اصلی مرگومیر افراد مسن تبدیل شده است.
این یافتهها نشان میدهند فعال ماندن از نظر بدنی نه تنها برای سلامت جسمی مفید است؛ بلکه احتمالاً از ابتلا به بیماریهای نورودژنراتیو جلوگیری میکند یا ابتلا به آنها را به تأخیر میاندازد و در نتیجه سلامت مغز را نیز حفظ میکند.
بوث توضیح داد: پژوهشهایی که درباره ابتلا به آلزایمر انجام شده نشان میدهد شروع بسیاری از تغییرات عصبی در ۴۰ و ۵۰ سالگیِ مبتلایان به این بیماری اتفاق میافتد؛ ولی تشخیص رسمی ابتلا به آن در ۶۵ سالگی یا پس از آن روی میدهد. بنابراین اگر بتوانید در جوانی عادات خوب مانند ورزش کردن و سبک زندگی سالم را در خود پرورش دهید، مغزتان بعداً از شما تشکر خواهد کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
عربستان حمله پهپادی به نیروگاه هستهای براکه امارات را محکوم کرد سردار رادان از دستگیری ۶ هزار و ۵۰۰ جاسوس و وطنفروش خبر داد افزایش سهمیه فوتبال ایران در لیگ نخبگان آسیا 10 حیوان که می توانند یک ببر را شکست دهند (تصویری) تاریخ بازگشایی معاملات بازار سهام اعلام شد گزارش داخلی پنتاگون از نقش پیت هگست در کشتار کودکان مدرسه میناب ایران پخش فوتبال در سینما؛ راهکار موقت برای خروج از رکود گیشه راز راستدست بودن اکثریت جمعیت جهان توسط دانشمندان فاش شد انتقاد ستاد ملی جمعیت از عدم اجرای مرخصی ۱۴ روزه پدران وزیر دفاع اسبق آمریکا: نتانیاهو سال 2009 (1388) به من گفت رژیم ایران شکننده است و با یک حمله فرو می ریزد پیام دونالد ترامپ درباره ایران پس از گفتگو با نتانیاهو جزئیات فاجعه جدید قراردادی در استقلال با شکایت استراندبرگ ادعای دیلیمیل: تلاش نخستوزیر انگلیس برای خروج آبرومندانه از قدرت هشدار پلیس راه درباره طوفان شن در محور یزد به انار احتمال تعطیلی یا تأخیر ادارات کرمان در روز دوشنبه