تاریخ:
محسن رضایی: بسیاری از پژوهشگران عربی میگویند ابوظبی برای عربستان است 
درس چهل و یکم
کالری عسل چقدر است؟
عسل، این شهد شیرین و طلایی، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه از دیرباز به دلیل خواص بینظیرش مورد توجه بوده است. از داروهای سنتی گرفته تا شیرینکنندهای طبیعی در آشپزی، عسل جایگاه ویژهای در زندگی ما پیدا کرده است.
عسل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در عسل به شرح زیر است:
یک قاشق چایخوری عسل: 21.28 کالری
یک قاشق مرباخوری عسل: 31.92 کالری
100 گرم عسل: 304 کالری
ارزش غذایی عسل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم عسل را نشان میدهد:
| کالری | 304 |
| کربوهیدرات | 82.4 گرم |
| پروتئین | 0.3 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
با توجه به کالری و ارزش غذایی عسل، میتوان گفت که این ماده غذایی با وجود شیرینی و انرژی بالا، میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
با این حال، همانند هر ماده غذایی پرکالری دیگر، مصرف متعادل آن اهمیت زیادی دارد. برای بهرهمندی از خواص بینظیر عسل بدون نگرانی از اضافه وزن، آن را به جای شکر در نوشیدنیها و غذاهای خود جایگزین کنید و به مقدار مصرف خود توجه داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
اگر بیحوصلهاید فقط یک خط از این مطلب رو بخوانید! چگونه بدون شستشو فقط از خشککن لباسشویی استفاده کنیم؟ این جزیرۀ کوچک یک «سازۀ 5 هزارساله» از آب درآمد دعواهایتان با همسرتان تمام نمیشود؟ شاید پای «عامل سومی» در میان است! فرمول ساده مقابله با دلشوره؛ وقتی ذهن سناریوهای ترسناک میسازد «سرزمین زنان» در چین؛ قبیلهای مادرسالار که ازدواج در آن وجود ندارد(+عکس) داخل دلمه چه سبزی و چقدر بریزیم؟ / ترکیب و نسبت سبزی دلمه برگ مو پادشاه دادگر شاهنامه به کدام کوه پناه برد؟ /ماجرای ۲ کوهی که محلی ها معتقدند پناهگاه این پادشاه شد چگونه قاچاقچیان الکل بزرگترین مسابقات اتومبیلرانی آمریکا را پدید آوردند؟ در تله خشم نیفتید؛ راهکارهایی برای مهار واکنشهای عصبی ۱۰ وسیلهای که باید دور بریزید! بحرانِ وجدان؛ چرا وقتی میخوابیم احساس گناه میکنیم؟ اگر در خرید انواع برنج ایرانی سررشته ندارید حتما این مطلب را بخوانید چگونه از نو شروع کنیم:۲۱ توصیه تاثیرگذار برای بازگشت به زندگی آیا هرمهای بوسنی واقعا منبع انرژی و درمان هستند؟