تاریخ:
تصاویری از تمیز کردن پوستر رهبر شهید انقلاب در کربلای معلی توسط یک شهروند عراقی 
درس بیست و هشتم
کالری دمپخت گوجه چقدر است؟
دمپخت گوجه، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب برنج، گوجه فرنگی، رب گوجه و ادویههای خوش عطر و طعم طبخ میشود. این غذا علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری دمپخت گوجه و ارزش غذایی آن میپردازیم.
دمپخت گوجه چند کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در دمپخت گوجه به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری دمپخت گوجه: 36 کالری
1 کفگیر دمپخت گوجه: 216 کالری
100 گرم دمپخت گوجه: 144 کالری
ارزش غذایی دمپخت گوجه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم دمپخت گوجه را نشان میدهد:
| کالری | 144 |
| کربوهیدرات | 34 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |
| چربی | 9 گرم |
| فیبر | 1.1 گرم |
تاثیر مصرف دمپخت گوجه در رژیم غذایی
دمپخت گوجه به دلیل داشتن کربوهیدرات بالا، میتواند منبع خوبی از انرژی برای ورزشکاران باشد. همچنین، فیبر موجود در آن به هضم غذا کمک کرده و احساس سیری را افزایش میدهد.
با توجه به کالری و مواد مغذی موجود در آن، مصرف متعادل دمپخت گوجه میتواند به حفظ سلامت و تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
مغز انسان موسیقی را به صورت فیزیکی تجسم میکند ۴ نوشیدنی ساده که به پایین آوردن قند خون کمک میکنند سفید بودن دندان ها همیشه نشانه سلامت نیست مهمات جدیدی که تفنگ های ناتو را به «سلاح شکار پهپاد» تبدیل می کند ترک شبکه های اجتماعی؛ شادی به همراه دارد یا تنهایی؟ ترفند قدیمی اما فوق العاده برای تمیز کردن یخچال؛ روشی ساده برای از بین بردن بو و آلودگی خروج ایسوس از بازار گوشی ها؛ حالا نوبت تبلت جدید این شرکت رسیده است ربات دونده ای که رکورد انسان ها را شکست (+عکس) وقتی سگتان درد دارد؛ چطور بفهمیم حیوان خانگی مان رنج می کشد؟ نابغه 14 ساله ای که خودش موتور جت می سازد (+عکس) تقویت عضلات پشت بدن با ۵ تمرین ساده اما فوق العاده مؤثر هدفو های دوربین دار حالا می توانند بگویند دقیقاً به چه چیزی نگاه می کنید وجود هر حیوان در خانه نشانه چیست؟ آیا خوردن استخوان کنسرو ماهی مفید است؟ فنلاند از سازهای شگفت انگیز رونمایی کرد/ طولانی ترین پل بدون خودرو در جهان