تاریخ:
کشف تونلهای مرموز در کوههای ترکیه؛ آیا ردپای کشتی نوح پیدا شده؟ 
درس بیست و هشتم
با نوشیدنیهای مفید برای بهبود سلامت کلیهها آشنا شوید
نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوشهای گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند.
کلیهها به دفع سموم از بدن کمک میکنند، سطح مواد معدنی را متعادل نگه میدارد، فشار خون را در محدوده مناسب حفظ میکند و به تولید گلبولهای قرمز خون نیز کمک میکند، بنابراین حفظ سلامت کلیهها از اهمیت بالایی برخوردار است.
به گزارش ایمنا، بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت کلیهها آب است، اما نوشیدنیهای دیگر نیز به بهبود این عضو مهم بدن کمک میکند. در ادامه به بررسی تعدادی از این نوشیدنیهای مفید میپردازیم:
آب مرکبات
نوشیدن آب مرکبات به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند. برای نمونه، آب لیمو دارای اسید سیتریک است که با جلوگیری از اتصال کلسیم به دیگر مواد معدنی موجود در ادرار، احتمال بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد.
آب زغال اخته
آب زغال اخته احتمال بروز عفونتهای دستگاه ادراری را کاهش میدهد، این نوشیدنی مانع چسبیدن باکتریها به پوشش دستگاه ادراری میشود و به جلوگیری از نفوذ عفونت به کلیهها کمک میکند. البته توصیه شده است که آب میوه در حد اعتدال مصرف شود، زیرا حتی آبمیوه خالص نیز حاوی مقداری شکر و کالری است.
دمنوشهای گیاهی
دمنوشهای گیاهی مانند نعناع، بابونه، زنجبیل و گل ختمی دارای مقدار زیادی آنتیاکسیدان هستند و به کلیهها کمک میکنند تا مواد زائد و سمی بدن را دفع کنند. چای سبز نیز سرشار از آنتیاکسیدانهای قوی است که خطر بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد و باعث بهبود سلامت کلیه افراد مبتلا به دیابت میشود.
شیرهای گیاهی
شیرهای گیاهی مانند شیر بادام و جو دوسر بدون شکر که پتاسیم و فسفر کمتری نسبت به شیر گاو دارند، به بهبود سلامت کلیهها کمک میکنند.
آب نارگیل
آب نارگیل طبیعی سطح الکترولیتها و مایعات کلیه را حفظ میکند. با این وجود، به دلیل پتاسیم بسیار بالایی که دارد، برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی توصیه نمیشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
قالیباف به وزیر جنگ اسرائیل: عصبانی باشید و از این عصبانیت بمیرید درخواست الشرع از جامعه جهانی برای ایستادگی در برابر تعرضات اسرائیل تحلیل موسویان از احتمال دیدار عراقچی با ویتکاف سپاه: یک کشتی مظنون به همکاری با ارتش آمریکا توقیف شد مرندی: مذاکره ای با هیچ آمریکایی در برنامه نیست ادعای ترامپ: ایران در حال آماده سازی یک پیشنهاد است ترامپ معافیت تحریمی کشتیهای حامل انرژی را تمدید کرد آخرین جزئیات حادثه رانش آزادراه تهران_ پردیس هندسی ترین و جدیدترین شاسی بلند هیوندای از راه رسید (+تصاویر) دیدار مجدد زلنسکی با بن سلمان در جده کاخ سفید: کوشنر و ویتکاف فردا برای مذاکرات با ایران به پاکستان میروند آغاز عملیات اعزام عوامل حج تمتع ۱۴۰۵ از شنبه تحریمهای جدید آمریکا در ارتباط با ایران تحلیلگر سیاسی: طلسم مصونیت ترامپ سرانجام با یک فروپاشی اقتصادی میشکند ویتکاف به پاکستان می رود / کاخ سفید: برنامه مذاکرات ویتکاف - عراقچی در اسلام آباد / ادعای ترامپ: ایران می خواهد پیشنهاد ارائه دهد