تاریخ:
سردار طلایینیک: عبور از تنگه هرمز پس از پایان جنگ با پروتکلهای ایران انجام میشود 
درس سی و یکم زبان
دو تمرین ساده و جوانکننده برای انجام قبل از خواب (فیلم)
دو تمرین کوتاه و ساده قبل از خواب با عنوانهای «حرکت حکیمانه احیای زندگی» و «کشیدن دایره بزرگ زندگی» میتوانند به بازیابی عملکرد بدن، کاهش دردهای عضلانی، بهبود خواب و پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک کنند.
متخصصان توصیه میکنند انجام دو تمرین کوتاه قبل از خواب میتواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و جوانسازی بدن داشته باشد. تمرین اول با نام «حکیمانه احیای زندگی» بر بازیابی تعادل مغز و قلب، تنظیم فشار و قند خون و کاهش دردهای گردن، شانه و کمر تمرکز دارد.
این حرکت تنها چند دقیقه زمان میبرد. تمرین دوم شامل یک اسکات ساده و سپس کشیدن «دایره بزرگ زندگی» با دستهاست که به باز شدن مریدینها (کانالهای انرژی در طب سنتی)، عمیقتر شدن خواب و پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک میکند.
منبع:پیج uniquehealerr2
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از نقاره زنی در شب میلاد امام رضا تصادف گراز و عابر پیاده در ترکیه گوشههایی از سرود تیم ملی در جامجهانی منتشر شد سردار طلایینیک: عبور از تنگه هرمز پس از پایان جنگ با پروتکلهای ایران انجام میشود حمله هوایی رژیم صهیونیستی به مجاورت بیمارستان تبنین در جنوب لبنان سقوط درخت خشک در بلوار آیتالله کاشانی بر اثر وزش باد شدید بنگلادش اولین نیروگاه اتمی خود را راهاندازی کرد رعد و برق شب گذشته بر فراز حرم حضرت عباس در کربلای معلی تصاویری از شعارها و حضور جالب ناشنوایان در تجمعات شبانه بارش شدید و بی سابقه تگرگ در ایوان ترامپ: مادرم روی چارلز، پادشاه انگلستان کراش داشت؛ باورتان میشود؟! تصاویری از نقض آتشبس در جنوب لبنان حال و هوای خیابان امام رضا مشهد در شب میلاد امام هشتم الایجا مگنیر؛ تحلیلگر ارشد خاورمیانه: برای مینروبی تنگه هرمز ۸ تا ۱۲ ماه زمان لازم است تکذیب نقش وزارت ارتباطات در اجرای طرح اینترنت پرو