تاریخ:
برخورد قاطع پلیس تهران با اراذل و اوباش در محله جیحون 
درس سی و یکم زبان
طرز تهیه اسموتی انار و لبو ؛ نوشیدنی خوشمزه شب یلدا
اسموتیها نوشیدنیهایی بسیار پرطرفدار و خوشمزه هستند.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای آماده کردن اسموتی انار و لبو، همه سبزیجات و میوهها را بشویید و در بلندر بریزید و سپس پوره کنید. نهایتا آب انار را هم به اسموتی اضافه کنید و مجددا هم بزنید.
اسموتی را در لیوان مورد نظر خود سرو کنید. در ادامه با طرز تهیه این اسموتی با جزئیات آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای اسموتی انار و لبو برای 1 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| لبو | ۱ عدد |
| سیب | ۱/۲ عدد |
| اسفناج | ۱ مشت |
| آب انار خالص | ۱/۲ فنجان |
| برگ نعناع بزرگ | ۴ عدد برای تزئین |
مرحله اول: لبو را آماده کنید
لبو را بشویید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را به ۴ بخش تقسیم کنید.
هسته سیب را هم از آن جدا کنید. اسفناجها را بشویید و بگذارید آب اضافه آنها برود.
مرحله دوم: مواد را میکس کنید
لبو، سیب و اسفناج را در بلندر بریزید و آن را میکس کنید تا کاملا یکدست شود.
وقتی مواد اسموتی یکدست شد به آن آب انار را هم اضافه کنید و مجددا هم بزنید.
مرحله سوم: اسموتی را سرو کنید
بعد از این که ترکیب کاملا یکدست شد، اسموتی را سرو کنید.
میتوانید روی هر لیوان اسموتی را با چند برگ نعناع بزرگ تزئین کنید.
نکات و فوتوفن های طرز تهیه اسموتی انار و لبو
در هنگام آماده کردن این اسموتی نکات زیر را هم در نظر بگیرید:
من معمولا در هنگام آماده کردن اسموتی، نصف فنجان یخ را هم در بلندر میریزم تا بافت آن را یخی کند. ترجیحا موادی که در اسموتی استفاده میکنید خنک باشند تا یخ را ذوب نکنند.
میتوانید سیب و اسفناج را از این اسموتی حذف کنید.
من ترجیح میدهم برای طعم بهتر اسموتی حتما از بیبی اسفناج استفاده کنم.
اگر لبو شما به قدر کافی شیرین نیست یا طعم آب انار خیلی ترش است، میتوانید از کمی عسل هم در این اسموتی استفاده کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
آیفون ایر روشن نمیشود؟ راهحل مشکل صفحه سیاه بعد از خالی شدن باتری راز ۵۲۰۰ حفره عجیب روی کوه های پرو؛ نشانهای از یک اقتصاد باستانی ۷ ماده مغذی مهم که با افزایش سن باید بیشتر به آنها توجه کنید زیر سنگ قبرها چه خبر است؟ 5 میلیون زنبور پنهان در دل خاک اس ام اس ولادت امام رضا (ع)؛ مجموعهای از متنهای زیبا برای تبریک طرز تهیه دمنوش برگ توت سفید در خانه + بهترین زمان مصرف و نکات مهم آموزش کنجکاوی: راهی ساده برای کاهش اضطراب اجتماعی داستان جالب تولد پلاک خودرو در آمریکا عکسهایی که زندگی «اسکیموها» را در 120 سال قبل نشان میدهند جین را مدام نشویید! راهکارهای جایگزین تمیزی لباسهای جین مهمترین تصمیم زندگی؛ انتخابی که بارها تکرار میشود مردی که از سر بی حوصلگی جنگل را به آتش کشید! اولین گیاه روی زمین چه بود و چگونه سیاره ما را متحول کرد؟ مردی در کره جنوبی ممکن است به خاطر انتشار عکس گرگ ساخته شده با هوش مصنوعی به زندان برود بزرگ ترین فروشگاه تنقلات جهان با بیش از 30 هزار نوع محصول از 70 کشور (+عکس)