تاریخ:
طرز تهیه سالاد الویه خوشمزه و مجلسی با تمام نکات 
درس سی و یکم زبان
سرگرمیهایی که ذهن شما را فعال و جوان می کنند
خلاقیت میتواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیتهای خلاقانه در برنامههای آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.
نتایج یک مطالعه بینالمللی نشان داد که فعالیتهای خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی و حتی برخی بازیهای ویدیویی میتوانند مغز را از نظر زیستی جوانتر نگه دارند و شبکههای عصبی مرتبط با توجه، هماهنگی و حل مسئله را تقویت کنند.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از فاکس نیوز، نتایج یک مطالعه بینالمللی گسترده نشان داد فعالیتهای خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی و حتی برخی بازیهای ویدیویی میتوانند مغز را از نظر زیستی جوانتر نگه دارند.
پژوهشگران از ۱۳ کشور، از جمله دانشگاه ترینیتی دوبلین در ایرلند و دانشگاه SWPS در لهستان، دادههای مغزی بیش از ۱۴۰۰ بزرگسال از همه سنین را بررسی کردند و دریافتند کسانی که به طور منظم سرگرمیهای خلاقانه دارند، الگوهای مغزیای نشان میدهند که جوانتر از سن واقعی آنهاست.
نتایج این مطالعه نشان داد حتی فعالیتهای کوتاهمدت خلاقانه، مانند چند هفته بازیهای استراتژیک ویدیویی، بهبودهای قابل توجهی در مغز ایجاد میکند.
پژوهشگران از افراد حرفهای در زمینه تانگو، موسیقی، هنرهای تجسمی و بازیهای استراتژیک و همچنین افراد غیرحرفهای و مبتدیان استفاده کردند.
همه شرکتکنندگان تحت اسکنهای EEG و MEG قرار گرفتند و دادهها وارد مدلهای یادگیری ماشینی موسوم به «ساعت مغز» شد تا سن زیستی مغز در مقایسه با سن تقویمی مشخص شود. یافتهها نشان داد سرگرمیهای خلاقانه شبکههای مغزی مرتبط با هماهنگی، توجه، حرکت و حل مسئله را تقویت میکنند که با افزایش سن معمولاً ضعیف میشوند.
دکتر کارلوس کورونل سرپرست این تحقیقات گفت: «یکی از نکات مهم این است که نیازی به متخصص بودن نیست تا از خلاقیت بهره ببریم، حتی مبتدیان نیز با جلسات کوتاه بازیهای ویدیویی سود میبرند.»
او گفت: «خلاقیت میتواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیتهای خلاقانه در برنامههای آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.»
با وجود نتایج امیدوارکننده، محققان هشدار دادند که این پژوهش محدودیتهایی دارد؛ بیشتر شرکتکنندگان سالم بودهاند و مطالعه طولانیمدت برای اثبات کاهش واقعی خطر زوال عقل انجام نشده است. با این حال، یافتهها نشان میدهد سرگرمیهای خلاقانه مانند رقص، نقاشی، سفالگری و حتی بازدید از موزهها میتواند در حفظ و تقویت تواناییهای شناختی در بزرگسالان مؤثر باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ورود پادشاه انگلیس به آمریکا؛ مأموریت چارلز برای احیای روابط رایزنی وزرای خارجه قطر و مصر درباره آتشبس ایران و آمریکا علی الزیدی مأمور تشکیل دولت جدید عراق شد دیدار ترامپ با تیم امنیت ملی برای بررسی پیشنهاد ایران گیسوم؛ کاندیدای جدید گیلان برای ثبت در فهرستهای جهانی علت آلودگی لحظهای هوای منجیل اعلام شد شکست شاگردان علیرضا منصوریان در لیگ عراق؛ الطلبه نتیجه را به اربیل واگذار کرد آخرین اخبار از اجرای متناسب سازی و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی سخنگوی وزارت خارجه: غارت کشتیهای حامل نفت ایران دزدی دریایی است ضارب ضیافت ترامپ به «تلاش برای ترور رئیسجمهور آمریکا» متهم شد گروسی: دوران اجماع جهانی علیه ایران به پایان رسیده است معرفی «علی الزیدی» بهعنوان گزینه نخست وزیری عراق رئیس کمیسیون اروپا : هزینه انرژی اروپا در پی درگیریهای خاورمیانه ۳۲ میلیارد دلار افزایش یافته است نشریه آمریکایی: ایران هنوز بخش زیادی از توانایی نظامی خود را حفظ کرده بقائی: اصرار رئیس کمیسیون اروپا بر تحریمهای غیرانسانی علیه ایران شرمآور است