فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۴۳۳۷۸
تاریخ انتشار: ۰۰:۰۹ - ۰۳-۱۲-۱۴۰۴
کد ۱۱۴۳۳۷۸
انتشار: ۰۰:۰۹ - ۰۳-۱۲-۱۴۰۴

روزه ، بدن را وارد «اتوفاژی» می کند و سلول های خطرناک را از بین می برد

ماه رمضان فرصتی برای رعایت یک رژیم غذایی مناسب و داشتن یک بدن سالم است.

دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استراحت دادن به معده و خودداری از دریافت غذا برای مدتی مشخص، می‌تواند به حذف سلول‌های مضر و بهبود عملکرد بدن کمک کند.

بر اساس این یافته‌ها، رژیم‌های موسوم به «فستینگ» که معمولاً شامل ۱۶ ساعت گرسنگی و ۸ ساعت تغذیه هستند، در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته‌اند؛ الگویی که از نظر زمان‌بندی تغذیه، شباهت زیادی به شیوه غذایی روزه‌داران در ماه مبارک رمضان دارد.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: فواید ، رمضان ، رژیم غذایی
ارسال به دوستان
طعنه جالب نخست وزیر اسلواکی به شخصیت مذبذب و مخرّب ترامپ‏ ایران به عنوان قدرت چهارم دنیا در حال پذیرفته شدن است مشاور سیاسی قالیباف: دو خطر داریم، خودباختگی و اعتماد به نفس کاذب تصاویری از حال‌وهوای بارانی در صحن حرم رضوی دریافت عوارض بابت سرویس دهی و نگهبانی تنگه هرمز قانونی است گلباران کردن مردم در میدان نبوت توسط کارگران، به مناسبت روز کارگر طرز تهیه مربای پوست هندوانه مرحله به مرحله باتمام نکات وزیر جنگ آمریکا: ما در حال حاضر با ایران در وضعیت آتش‌بس هستیم لحظه برخورد مرگبار خودروی سواری با یک زن کدام خوراکی‌ها باعث لاغری یا افزایش وزن می‌شوند؟ نماینده کنگره خطاب به وزیر جنگ آمریکا: شما کاری کردید که تنگه هرمزی که باز بود، امروز بسته شده است قلعه نویی: انگیزه بازیکنان بالاست/ ۲۲ اردیبهشت راهی ترکیه می‌شویم مدرسه شجرهٔ طیبهٔ میناب، با حضور وزیر فرهنگ ثبت ملی شد رئیس قوه قضاییه: قطعاً در محاکمه و مجازات مجرمین کوتاهی و اغماض نمی‌کنیم طرز تهیه غذایی خوشمزه فقط با یه سیب زمینی