تاریخ:
تخریب گسترده شهرک خربه سلم در جنوب لبنان در پی حملات اسرائیل 
درس بیست و هشتم
خوردنی های مفید برای تقویت مو
اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج میبرید، تغییر در رژیمغذایی و استفاده از ماسکهای خانگی مو میتواند در حفظ سلامت موها موثر باشد.
ویتامین B
برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین
است. استفاده از ماسکهای خانگی حاوی این ویتامین نیز میتواند به رشد
موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون میتوان ماسک خوبی را برای
موها درست کرد. این ماسک را میتوان به مدت 30 دقیقه روی موها گذاشت.
دیگر خوراکیهای مفید برای حفظ موها شامل بادام زمینی، بادام درختی، گندم، آووکادو و پنیرهای کمچرب هستند.
به گزارش ایسنا به نقل از تایمز آو ایندیا، اسفناج نیز حاوی آهن بسیاری است
و میتواند به رشد موها کمک کند. در واقع آهن به رسیدن اکسیژن کافی به
بافتهای بدن کمک میکند و میتوانید در سالاد و وعدههای غذایی روزانهتان
اسفناج را بگنجانید.
فلفلهای رنگی مثل فلفل زرد، قرمز و سبز نیز منبع
سرشاری از ویتامین C هستند که برای سلامت مو بسیار مفید است. در واقع کمبود
ویتامین C منجر به خشکی بدن، ریختن مو و ضعیف شدن ریشههای آن میشود.
عدس
به همراه سویا و دانههای نشاسته دار و نخود فرنگی منابع سرشاری از آهن
هستند که به رشد سلولها به خصوص سلولهای مو کمک میکنند.
سیب زمینی شیرین هم حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است و به همین خاطر برای رشد موها مفید است. هویج، کلم پیچ، کاهو، مارچوبه و کدوتنبل نیز موادغذایی خوبی برای حفظ سلامت موها هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
امام جمعه اهواز: در حال نزدیک شدن به قلههای فتح با شتابی سریعتر از گذشته هستیم عراقچی به اسلامآباد، مسقط و مسکو میرود بازگشایی سفارت سوئیس در تهران عربستان: منتظر زائران ایرانی هستیم سفارت چین به شهروندانش: در اسرع وقت ایران را ترک کنید یا به جاهای امن بروید الجزیره: عراقچی امشب وارد اسلامآباد میشود پلیس: حکم قصاص قاتل شهید وکیلی اجرا شد فارن پالیسی: ایران ، رویکرد "هو شی مین" ویتنامی را در برابر آمریکا به کار گرفته است سازمان بهداشت جهانی: ویرانی در غزه غیرقابل توصیف است نتانیاهو پروستاتش را عمل کرد علمالهدی: هیچکس در کشور موافق توافق با آمریکا نیست امام جمعه ساری: تنگه هرمز، اورانیوم و موشک، خطوط قرمز ماست/ هیچ معامله ننگینی را نمی پذیریم امام جمعه قم: هرگونه تخلف از اصول کلی و شیوه مذاکرات «حرام شرعی» است تسنیم: سفارت چین اطلاعیهای برای ترک شهروندان چینی از ایران صادر نکرده است امام جمعه تبریز: صرفهجویی در بنزین را جدی بگیریم؛ دشمنان ما دیوانهاند