تاریخ:
محمدرضا منصوری از تمدن سه هزار ساله ایران خواند 
درس بیست و هشتم
به میزان کافی آب بنوشید
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه زنجان اظهار کرد: در روزهای گرم به میزان کافی آب بنوشید.
عصمت عباسی در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اینکه با توجه به گرمای تابستان میزان آب بدن بر اثر تعرق کاهش مییابد که موجب یبوست و اختلالات عصبی میشود، گفت: آب یکی از مهمترین نیازهای بدن است که از طرق مختلف و از مواد غذایی و میوه و سبزی تامین میشود.
وی ادامه داد: نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز برای سلامت بدن لازم است و باید برای جلوگیری از کم آبی بدن در زمینه سلامت افراد، آب به میزان کافی مصرف شود.
این مسئول با اشاره به آشامیدنیها که بخش مهمی از مواد غذایی مورد نیاز روزانه ما را تشکیل میدهند، گفت: این مواد از خواص ویژهای برخوردار بوده و تاثیر خاصی بر روی سیستم بدن میگذارند.
عباسی افزود: در فصل تابستان به دلیل تعرق زیاد، نوشیدن مایعات و به ویژه آب در این فصل بیشتر از سایر فصلها توصیه میشود.
این مسئول ادامه داد: کودکان و نوجوانان به علت تحرک و فعالیت جسمانی زیاد و تعریق بالا نیاز به مایعات بیشتری دارند.
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه زنجان خاطرنشان کرد: افراد بالای 55 سال نیز دیرتر از زمان واقعی که بدنشان به آب نیاز دارد احساس تشنگی میکنند و رغبت زیادی به مصرف آب و مایعات از خودشان نشان نمیدهند، بنابراین باید برای جلوگیری از بروز گرمازدگی، روزانه حداقل به میزان کافی آب بنوشند.
لینک کوتاه: کپی لینک
امام جمعه اهواز: در حال نزدیک شدن به قلههای فتح با شتابی سریعتر از گذشته هستیم عراقچی به اسلامآباد، مسقط و مسکو میرود بازگشایی سفارت سوئیس در تهران عربستان: منتظر زائران ایرانی هستیم سفارت چین به شهروندانش: در اسرع وقت ایران را ترک کنید یا به جاهای امن بروید الجزیره: عراقچی امشب وارد اسلامآباد میشود پلیس: حکم قصاص قاتل شهید وکیلی اجرا شد فارن پالیسی: ایران ، رویکرد "هو شی مین" ویتنامی را در برابر آمریکا به کار گرفته است سازمان بهداشت جهانی: ویرانی در غزه غیرقابل توصیف است نتانیاهو پروستاتش را عمل کرد علمالهدی: هیچکس در کشور موافق توافق با آمریکا نیست امام جمعه ساری: تنگه هرمز، اورانیوم و موشک، خطوط قرمز ماست/ هیچ معامله ننگینی را نمی پذیریم امام جمعه قم: هرگونه تخلف از اصول کلی و شیوه مذاکرات «حرام شرعی» است تسنیم: سفارت چین اطلاعیهای برای ترک شهروندان چینی از ایران صادر نکرده است امام جمعه تبریز: صرفهجویی در بنزین را جدی بگیریم؛ دشمنان ما دیوانهاند