تاریخ:
این اصابت ۷ کشته و مجروح از ارتش اسرائیل گرفت 
درس بیست و نهم زبان
طرز تهیه و مواد لازم دسر جو پرک و سیب رژیمی
اگر شما هم رژیم غذایی دارید و برای سلامت خود ارزش قائل هستید. این دسر رژیمی خوشمزه را تهیه کنید. دسر سیب رژیمی بسیار خوشمزه و مقوی است. این دسر خوشمزه را میتوانید با میوه های دیگر نیز تهیه کنید.
میتوانید برای شیرین شدن این دسر از عسل نیز داخل مواد استفاده کنید. این دسر رژیمی خوشمزه وجذاب برای ورزشکاران بسیار مناسب است.
مواد لازم:
سیب: 1عدد
دارچین:مقداری
جو پرک: 1فنجان
شیر یا شیر بادام: یک لیوان
عسل: مقداری برای تزیین
گردو: برای تزیین
دانه چیا: 1قاشق چای خوری
طرز تهیه دسر سیب رژیمی:
به گزارش بانو زی، ابتدا سیب را بشوئید و پوست بگیرید.
به قطعات دلخواه برش بزنید.
داخل ظرفی مناسب شیر را بریزید.
جو پرک را به شیر اضافه کنید و هم بزنید.
سیب خورد شده را به مواد اضافه کنید و مجدد هم بزنید.
دانه چیا را اضافه کنید.
مواد را روی حرارت ملایم بگذارید و هم بزنید تا به غلظت برسد.
کمی که غلیظ شد از روی حرارت بردارید.
داخل ظرف سرو بریزید و با عسل وگردو خورد شده تزیین کنید.
داخل یخچال بگذارید تا خنک شود سپس نوش جان کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
قابلیت جدید سری Galaxy S26 به گوشی های قدیمی تر سامسونگ می آید ۱۰ حقیقت عجیب که ممکن است درباره مریخ ندانید موتورسیکلت بخار چگونه دومین موتور سریع دنیا شد؟ سلامت عاطفی چیست و چرا اهمیت دارد؟ «مادها»؛ مردمان کمترشناختهشدهای که پایههای امپراتوری ایران باستان را بنا گذاشتند طرز تهیه چای مراکشی؛ دمنوشی که به کاهش التهابات بدن کمک میکند راز عدد ۳؛ چرا این عدد در تاریخ باستان اینقدر مهم بود؟ خانه بدون غبار؛ ۸ گام تا هوای پاکتر اینجا مرگ معنایی ندارد؛ بازگشت به دنیای موازی در قلب آفریقا راهکار طلایی برای حفظ کیفیت باقیمانده وعدههای غذایی آیا خوردن میوه و سبزیجات می تواند باعث سرطان ریه شود؟ گیاهانی که از گرد و غبار هوا تغذیه می کنند بلای جان قویترین ارتشهای دنیا / چگونه جغرافیا سرنوشت جنگها را مینویسد؟ پنگوئن های ماکارونی به طرز شگفت انگیزی قوی هستند از اسفناج متنفرید؟ این 9 ماده غذایی می توانند آنتی اکسیدان های شما را تقویت کنند