تاریخ:
پوتین: هفته گذشته من نامه مقام معظم رهبری را دریافت کردم 
درس سی و یکم زبان
معرفی 4 چای مفید برای کاهش وزن / این چای ها شما را لاغر میکنند
چایها به دلیل داشتن ترکیبات فعالی مانند کاتچینها میتوانند در تسریع متابولیسم و افزایش سرعت سوخت و ساز چربیها و کالریها نقش مؤثری داشته باشند. در نتیجه، برخی از انواع چایها میتوانند به عنوان یاریدهندههای خوبی در روند کاهش وزن به حساب آیند.
چای سبز با ترکیب قدرتمند کافئین و EGCG، یکی از کاتچینهای قوی در دنیای چای، میتواند به افزایش میزان سوزاندن کالری کمک کند. برای رسیدن به نتایج مطلوب در کاهش وزن، توصیه میشود روزانه ۸۰ تا ۳۰۰ میلیگرم کافئین در کنار ۳۰۰ میلیگرم EGCG مصرف شود، که با نوشیدن سه فنجان چای سبز دمکرده قابل دستیابی است.
چای ترش: کاهش وزن با طعم هیبیسکوس
به گزارش فرطب، برگهای هیبیسکوس که منبع تهیه چای ترش هستند، حاوی کاتچین EGCG بوده و به حفظ وزن در محدوده سلامت کمک میکنند. این چای نه تنها در کنترل وزن مؤثر است بلکه در کاهش فشار خون و میزان کلسترول بالا نیز کاربرد دارد.
چای سفید: طعم ملایم، اثر بزرگ
با طعمی ملایم و شیرین، چای سفید کمتر از سایر انواع چای فرآوری شده و دارای میزان بالایی از آنتیاکسیدانهای ضدالتهابی و EGCG است که این ترکیبات به سوزاندن چربیها و کاهش وزن کمک میکنند.
چای سیاه: نگهبان دور کمر
یک مطالعه سهماهه نشان داده است که نوشیدن روزانه سه فنجان چای سیاه میتواند به افراد کمک کند تا نسبت به کسانی که این نوشیدنی را مصرف نمیکنند، وزن کمتری اضافه کنند و راحتتر دور کمر خود را کاهش دهند. پلیفنولهای موجود در چای سیاه به کاهش جذب کالری، چربیها و کربوهیدراتها کمک میکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رایزنی وزرای خارجه قطر و مصر درباره آتشبس ایران و آمریکا علی الزیدی مأمور تشکیل دولت جدید عراق شد دیدار ترامپ با تیم امنیت ملی برای بررسی پیشنهاد ایران گیسوم؛ کاندیدای جدید گیلان برای ثبت در فهرستهای جهانی علت آلودگی لحظهای هوای منجیل اعلام شد شکست شاگردان علیرضا منصوریان در لیگ عراق؛ الطلبه نتیجه را به اربیل واگذار کرد آخرین اخبار از اجرای متناسب سازی و افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی سخنگوی وزارت خارجه: غارت کشتیهای حامل نفت ایران دزدی دریایی است ضارب ضیافت ترامپ به «تلاش برای ترور رئیسجمهور آمریکا» متهم شد گروسی: دوران اجماع جهانی علیه ایران به پایان رسیده است معرفی «علی الزیدی» بهعنوان گزینه نخست وزیری عراق رئیس کمیسیون اروپا : هزینه انرژی اروپا در پی درگیریهای خاورمیانه ۳۲ میلیارد دلار افزایش یافته است نشریه آمریکایی: ایران هنوز بخش زیادی از توانایی نظامی خود را حفظ کرده بقائی: اصرار رئیس کمیسیون اروپا بر تحریمهای غیرانسانی علیه ایران شرمآور است آغاز ثبتنام آزمون مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی