تاریخ:
پزشکیان: ما از مردم درخواست ساده داریم، مصرف برق و انرژی را پایین بیاورند 
درس بیست و نهم زبان
هزینه سرسام آور غذای یک ورزشکار المپیکی!
ستاره پرتاب وزنه که مدال طلای المپیک ریو ۲۰۱۶ و توکیو ۲۰۲۰ را در کارنامه دارد، روزانه ۵ هزار کالری باید مصرف کند.
قهرمان پرتاب وزنه المپیک میگوید ماهی هزار دلار (تقریبا ۵۸ میلیون تومان) صرف غذاخوردن او میشود.
به گزارش ایسنا، رایان کروزر ۱۴۵ کیلوگرمی که قهرمان دو دوره المپیک است، به دنبال رسیدن به سومین طلا در المپیک پاریس است. این دوومیدانیکار که در رشته پرتاب وزنه فعالیت دارد، به غذای زیادی نیاز دارد تا سومین طلایش را در المپیک صید کند.
ستاره پرتاب وزنه که مدال طلای المپیک ریو ۲۰۱۶ و توکیو ۲۰۲۰ را در کارنامه دارد، روزانه ۵ هزار کالری باید مصرف کند.
یک صبحانه معمولی او شامل یک املت با پنج تخم مرغ با پنیر و سوسیس بوقلمون در کنار دو بشقاب بلغور جو دوسر و یک فنجان بلوبری است.
برای ناهار، او نیم کیلو گوشت چرخ کرده یا مرغ بدون چربی و ۳۴۰ گرم برنج میخورد و شام را نیز همسرش برای او تهیه میکند و در کنار او میخورد.
کروزر درباره اینکه همسرش چطور شام برای او درست میکند افزود: او انگار برای یک خانواده چهار نفره غذا درست میکند. یک وعده او و سه وعده دیگر را من میخورم. یک وعده معمولی برای اکثر شامها حدود ۴۰۰ کالری است، بنابراین سه وعده غذایی در شام به من ۱۲۰۰ کالری میدهد.
صورت حساب های مواد غذایی این ورزشکار آمریکایی سرسام آور است و هفتهای ۲۰۰ تا ۲۵۰ دلار صرف مواد غذایی برای او میشود.
شانس نخست طلای پرتاب وزنه المپیک در بخش بعدی بر لزوم غذای ارگانیک برای خود تاکید کرد و افزود: اگر غذای باکیفیتتری دریافت کنم، تمرین با کیفیتتری نیز خواهم داشت و بدون شک میتوانم بگویم که بهتر تمرین میکنم و عملکرد بهتری دارم. خرید غذای خوب و ارگانیک یک جور سرمایهگذاری، منطقی است.
لینک کوتاه: کپی لینک
ارسال اسناد حملات به غیرنظامیان به دیوان کیفری بینالمللی سخنگوی دولت: با پنهان کردن مشکلات به راهکار نمیرسیم/ آینده ایران از حال، بهتر خواهد شد بهروزآذر: سهم یکسومی زنان از آمار بیمه بیکاری در جنگ اخیر / قطعی اینترنت به مشاغل غیررسمی بانوان آسیب جدی زد پایان عملیات جستوجو در ارتفاعات تبریز؛ پیکر زن ۶۰ ساله پیدا شد تصادف مرگبار سواری با تریلی در جاده قدیم قم - کاشان تکذیب شایعه افزایش قیمت روغن نباتی در بازار شکسته شدن ۲ رکورد ملی شنای قورباغه در مسابقات عمان خسارات فراتر از تصور به پایگاه های آمریکا در منطقه در اثر حملات ایران برقراری ۵۰ پرواز داخلی و خارجی از فرودگاه شیراز تا پایان هفته تسلط عناصر شورشی و القاعده بر مناطقی از مالی در غرب آفریقا آغاز دور جدید تمرینات تیم ملی تکواندو بانوان در تهران روایت پژوهشگر اسرائیلی از توان موشکی ایران بارگیری ۶ میلیون بشکه نفت خام ایران در جزیره خارگ فیدان: ترکیه پس از توافق صلح، مشارکت در مین روبی تنگه هرمز را بررسی می کند بیانیه عجیب دوسالانه ونیز درباره جایزه ندادن به برخی کشورها