برای جلوگیری از تشکیل پلاک در رگها و حفظ سلامت قلب و عروق، روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات داشته باشید و مصرف چربیهای اشباع (مثل فستفود و گوشتهای فرآوریشده) را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳