کریستین کرکپاتریک، متخصص تغذیه و سلامت پیشگیرانه، درباره این نتایج میگوید: «شواهد قانعکنندهای وجود دارد که نشان میدهد نظم و قابلپیشبینی بودن وعدههای غذایی به بهتر غذا خوردن و لاغری کمک میکند. اما شرط اصلی این است که پایه این رژیم قوی باشد. اگر غذاهای تکراری شما سرشار از مواد مغذی باشند، این ثبات عالی است و باعث ارتقای سلامت میشود؛ اما اگر ویتامینها و مواد معدنی لازم را در این وعدههای تکراری نگنجانید، بدنتان دچار کمبود خواهد شد.»
کد خبر: ۱۱۵۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴