تاریخ:
- ادعای آمریکا: آغاز اجرای محاصره بنادر ایران
- دو نفتکش ایران در بنادر هند پهلو گرفت
- موضع صریح دولت لبنان درباره مذاکرات با اسرائیل/ تاکید بر جدایی مساله لبنان از ایران
- ارتش ژاپن برای پاکسازی تنگه هرمز نیرو می فرستد؟
- وضعیت ورود و خروج کالا در مرزهای زمینی
- از بازسازی غزه تا احداث شهرک های اسرائیلی در کرانه باختری
- عبور ۳ کشتی با پرچم ایران از تنگه هرمز
- موگرینی: برجام حاصل ۱۲ سال کار فنی بود، نه ۲۱ ساعت!
- تنگه هرمز سی چنته؟!
- سفیر ایران: مذاکرات اسلامآباد آغاز یک فرآیند دیپلماتیک برای منافع پایدار طرفین است
برچسب جستجو
نتایج در انواع مختلف قهوه، حتی قهوه بدون کافئین، مشابه بود. این موضوع نشان می دهد که فواید قهوه ممکن است به ترکیبات دیگری مانند آنتی اکسیدان ها یا مواد زیست فعال مربوط باشد، نه فقط کافئین.
کد خبر: ۱۱۵۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای حفظ سلامتی و خود مراقبتی افراد باید خواب کافی داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۵۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
پرویزی ادامه داد: استرس و فشارهای روانی ناشی از شرایط جنگی میتواند باعث غلبه صفرا و افزایش حرارت درونی بدن شود که نتیجه آن خشکی و التهاب پوست است. از سوی دیگر بیخوابی، اضطراب و تماس مداوم با گرد و غبار زمینه غلبه سودا و افزایش غلظت خون را فراهم میکند که خود به بروز مشکلات پوستی میانجامد.
کد خبر: ۱۱۵۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۵
نتیجه آزمایش مشخص کرد موشهایی که اسانس طبیعی پرتقال استشمام کرده بودند، کمتر از شنیدن صدای وحشتآور، دچار حملات ترس و اضطراب شدند. همچنین سلولهای ایمنی آنها در مقایسه با موشهایی که در معرض این اسانس قرار نگرفته بودند، متفاوت بوده است.
کد خبر: ۱۱۵۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
همانطور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش میدهند؛ بهویژه شکر و کافئین.
کد خبر: ۱۱۵۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
ایستادن برای انجام یک حرکت کششی سریع میتواند تنش عضلانی را کاهش داده و به شما در ایجاد آرامش در روزهای پراسترس کمک کند. حرکات کششی شانه را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۱۵۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
پژوهشهای حوزه خواب و تروما نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض رویدادهای استرسزا، چه مستقیم و چه حتی از طریق اخبار و رسانهها، میتواند بهطور قابلتوجهی الگوی خواب را مختل کند و بیخوابی پایدار ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
کاهش آلودگی صوتی یکی از مهمترین این اقدامات است. توصیه میشود والدین تا حد امکان پیگیری اخبار و محتوای تنشزا را به دور از فضای حضور نوزاد انجام دهند. همچنین، چند نفس عمیق پیش از در آغوش گرفتن کودک میتواند به انتقال حس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
مدیرکل بهزیستی استان قزوین ادامه داد: یکی دیگر از کارهای ممنوعه در لحظات انفجار، داد زدن و تکان دادن کودک است، این کار وحشت کودک را افزایش خواهد داد.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
تداوم این شرایط، زمینهساز بروز استرس مزمن در نوزادان است؛ استرسی که با افزایش ترشح هورمونهای استرس، اختلال در روند طبیعی خواب و تغذیه، گریههای طولانیمدت و تحریک سیستم واکنش به استرس در مغز میشود.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
گاهی انسان بعد از تجربهی اتفاقات خیلی سخت مثل جنگ، بمباران، مرگ عزیزان یا دیدن صحنههای دردناک، دچار استرس شدید و طولانیمدت میشود. این حالت را اختلال استرس پس از سانحه میگویند.
کد خبر: ۱۱۵۱۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۳
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان ادامه داد: در شرایطی که ممکن است حوادثی مانند حملات یا آسیبهای ناشی از بحران رخ دهد، سالمندان نیازمند حمایت روانی و عاطفی بیشتری هستند.
کد خبر: ۱۱۵۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۹
در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.
کد خبر: ۱۱۵۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
کودکان نیز همانند بزرگسالان ممکن است دوره های سختی را تجربه کنند که در این شرایط، مراجعه به یک متخصص سلامت روان میتواند به آنها برای مقابله با این چالش کمک کند.
کد خبر: ۱۱۵۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
در زمانی که دچار استرس و اضطراب هستیم اغلب شاید ناخواسته و بدون فکر غذاهایی بخوریم که باعث بروز عوارض گوارشی در ما شوند، اما یکی از این عوارض گوارشی که میتواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب در ما شود نفخ است.
کد خبر: ۱۱۵۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
درون بدن همه ما یک شاهراه ارتباطی پنهان به نام عصب واگ وجود دارد که از مغز تا روده امتداد یافته است.
کد خبر: ۱۱۴۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
کپسولهای تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
به گفته عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران در شرایط جنگی و وضعیت پر استرس و جنگ، فیزیولوژی بدن تحت تاثیر قرار میگیرد و خانمها و چرخه قاعدگی آنها هم از این قاعده مستشنا نیستند.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
در هیاهوی اخبار، «جمود شناختی» بزرگترین تهدید است. تکنولوژی با متدهای علمی، پناهگاهی برای اعصاب ساخته تا شهروندان بتوانند از بنبستِ بیتصمیمی خارج شده و راهکارهای نو بیابند.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
وقتی فرد برای مدت طولانی در حالت آمادهباش ذهنی بماند، انرژی بدن بهجای صرف در مسیر رشد و تمرکز، صرف مقابله مداوم با اضطراب میشود. نتیجه، فرسودگی جسمی و روانی است.
کد خبر: ۱۱۴۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
آخرین اخبار
محمدعرفان خدایی نخستین طلای ایران در تکواندو نوجوانان جهان را کسب کرد فائو: بحران طولانی مدت در تنگه هرمز میتواند فاجعه غذایی ایجاد کند هشدار چین به آمریکا نسبت به انسداد تنگه هرمز سخنگوی سپاه: در صورت تداوم جنگ، از ظرفیتهای فراتر از تصور دشمن رونمایی میکنیم رایزنی تلفنی وزرای خارجه ایران و قطر درباره تحولات منطقه کلینتون، وزیر خارجه سابق آمریکا: آمریکا اکنون در موقعیت ضعیفتری نسبت به ایران قرار دارد واکنش بقائی به تهدید ترامپ: محاصره دریایی ایران خودزنی است واکنش نخستوزیر اسپانیا به توهین ترامپ به پاپ: هر که باد بکارد، طوفان درو خواهد کرد اجازه آیتالله سبحانی برای صرف مظالم در بازسازی منازل آسیب دیده بازداشت عاملان ارسال اطلاعات حساس در فضای مجازی
پربازدید ها