تاریخ:
زیر آبهای تنگه هرمز چه خبره؟ 
درس چهلم
پژوهشگران: ورزش مداوم میتواند خطر مرگ مبتلایان سرطان کولون را تا ۳۷ درصد کاهش دهد
حرکات ورزشی میتواند در حد یک پیادهروی ۴۵ دقیقهای کوتاه نیز باشد و همین مقدار هم روی افزایش شانس بقای بیماران، تاثیر بسزایی دارد. آمارها نشان میدهد که ۹۰ درصد از بیماران بهبود یافته که به ۴ روز پیادهروی در هفته میپرداختند، در دوره ۵ ساله مجدداً مبتلا به سرطان نشدند؛ درحالیکه این مقدار برای افراد فاقد تحرک ۷۴ درصد بوده است.
سرطان کولون یا روده بزرگ، یکی از وخیمترین انواع سرطان است که در جوامع مختلف از جمله ایران، شیوع زیادی دارد. یک پژوهش جدید ادعا دارد که ورزش مداوم میتواند از مرگ مبتلایان به این نوع سرطان به مقدار محسوسی، جلوگیری به عمل آورد.
به گزارش دیجیاتو، بسیاری از مبتلایان به سرطان که موفق به شکست آن و بهبود از بیماری میشوند، با احتمال بازگشت سرطان روبهرو هستند. این پدیده در برخی از سرطانها مثل سرطان کولون، از احتمال بالاتری برخوردار است و یکی از نگرانیهای اصلی بیماران و نزدیکان آنها محسوب میشود. اکنون یک تحقیق جدید، ثابت کرده است که ورزش منظم و هدفمند، میتواند به سلامت روده بزرگ، کمک شایانی کند و از لحاظ آماری هم توانسته مرگ و میر مبتلایان به سرطان مذکور را تا ۳۷ درصد کاهش دهد.
پژوهش اخیر روی ۸۸۹ بیمار مبتلا به سرطان کولون انجام گرفته است که چندین سال به شیمی درمانی پرداخته بودند. این بیماران به دو دسته تقسیم شدند و یکی از آنها، برنامه تمرینی دقیق و شخصیسازی شده همراه با نظارت مرتب کارشناس و مربی به مدت ۳ سال را دریافت کردند؛ درحالیکه گروه دیگر برنامه استاندارد پس از بهبود سرطان را در پیش گرفتند. دادهها نشان میدهد که گروه دارای برنامه تمرینی، ۲۸ درصد کمتر به سرطان مجدد مبتلا شدهاند و میزان مرگ آنها بر اثر سرطان نیز ۳۷ درصد کمتر به ثبت رسیده است.
حرکات ورزشی میتواند در حد یک پیادهروی ۴۵ دقیقهای کوتاه نیز باشد و همین مقدار هم روی افزایش شانس بقای بیماران، تاثیر بسزایی دارد. آمارها نشان میدهد که ۹۰ درصد از بیماران بهبود یافته که به ۴ روز پیادهروی در هفته میپرداختند، در دوره ۵ ساله مجدداً مبتلا به سرطان نشدند؛ درحالیکه این مقدار برای افراد فاقد تحرک ۷۴ درصد بوده است.
آیا ورزش همیشه برای جلوگیری از سرطان مفید است؟
تمامی تحقیقات، نشاندهنده تاثیر مثبت ورزش روی جلوگیری از ابتلای مجدد به سرطان نیستند. برای مثال پژوهش دیگری نشان داده است که میزان پولیپها در روده بزرگ افراد شرکتکننده در مسابقه ماراتون، بیشتر از میانگین جامعه است. همین یافته، بحث پیرامون ورزش سنگین و تاثیر آن روی روده بزرگ را مطرح کرده است.
البته شایانذکر است که با وجود تعداد بیشتر پولیپها، این افراد نرخ ابتلا به سرطان کولون مشابه با افراد عادی را داشتهاند و از این نظر، تفاوتی میان آنها به ثبت نرسیده است. محققان ادعا دارند که ورزش سنگین میتواند به افزایش فاکتورهای التهابی در بدن هم منتهی شود که یکی از دلایل بروز چنین علائمی هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا به دنبال کاهش چربی شکم هستید؟؛ این ۳۲ عادت را ترک کنید کبد چرب دارید؟ خوردن این دو عرق در کنار هم معجزه می کند البته فقط به یک شرط... تفاوت کیفی حضور در فضای مجازی؛ کدام یک مفید و کدام مضر هستند؟ گَواب خوسف؛ دریاچهای زمرّدین در حصار تاریخ و سکوت کویر ایران (+عکس) ریفلاکس معده را با این غذاها برطرف کنید سنگ تمام برای زننده اولین گل صعود به جام جهانی + عکس مراسم عروسی جیمی کارتر، سیونهمین رئیسجمهور آمریکا(عکس) ترامپ با اشاره به ایران: این آرامش قبل از طوفان است غزه پس از دو سال جنگ: ۸۴ درصد تخریب، ۷۱ میلیارد دلار خسارت رونالدو قید دریافت مدال نایبقهرمانی آسیا را زد آغاز تحقیقات قضایی در فرانسه درباره قتل جمال خاشقچی پست تهدیدآمیز ترامپ در تروث سوشال: شوخی نداریم منابع پاکستانی: اسلامآباد به دنبال میانجیگری جدی بین ایران و آمریکاست ناکام ماندن رونالدو و النصر در فینال لیگ قهرمانان آسیا ۲ آمریکا معافیت تحریم نفت روسیه را تمدید نکرد