تاریخ:
خلاصه بازی کومو - اینتر 
درس بیست و سوم
شورش مغزی: چرا ذهن ما مدام از کارهای مهم فرار میکند؟ (فیلم)
در ساعت ۳ بامداد، در حالی که پروندهای مهم مقابلتان باز است و باید فردا آن را تحویل دهید، ناگهان خود را در حال مرور نظرات زیر پست یک آشپز درباره طرز تهیه خورش قورمهسبزی مییابید. این نوعی شورش تمامعیار در پادگان مغز شماست.
فیلم گزارش را اینجا ببینید
عصر ایران ــ در ساعت ۳ بامداد، در حالی که پروندهای مهم مقابلتان باز است و باید فردا آن را تحویل دهید، ناگهان خود را در حال مرور نظرات زیر پست یک آشپز درباره طرز تهیه خورش قورمهسبزی مییابید. این یک شکست ساده نیست؛ بلکه نوعی شورش تمامعیار در پادگان مغز شماست.
در عمق جمجمه انسان، یک نبرد حماسی عصبی در جریان است. جایی که قشر پیشپیشانی یا همان سربازان منطق فریاد میزنند: «تمرکز کن!»، در حالی که هسته اکومبنس یا همان شورشیان تنبلی وسوسه میکنند: «فقط یک ویدیوی کوتاه...»
براساس مطالعات عصبشناسی، هر بار که به جای کار اصلی به سمت شبکههای اجتماعی میرویم، مغز دو واحد دوپامین دریافت میکند. این پاداش لحظهای باعث میشود مقاومت در برابر این وسوسه، انرژی معادل ۱۵ دقیقه دویدن مصرف کند.
راهکارهای مقابله با شورش مغزی
عملیات ضربتی ۵ ثانیهای
از لحظهای که تصمیم به کار میگیرید، تنها ۵ ثانیه زمان دارید تا اقدام کنید. اگر در این بازه کوتاه عمل نکنید، مقاومت مغز تا ۳۰۰ درصد افزایش مییابد.
محاصره اطلاعاتی
موبایل را روی حالت پرواز قرار دهید (قطع خطوط دشمن).
از برنامههای محدودکننده استفاده کنید (مثل سربازان محافظ تمرکز).
جنگ روانی : برای هر ۲۵ دقیقه کار مفید، ۵ دقیقه پاداش به مغزتان بدهید (مثلاً چک کردن پیامها). این روش میتواند تمرکز را تا ۴۰ درصد افزایش دهد.
مغز انسان مانند ژنرالی قدیمی است که همچنان با تاکتیکهای عصر حجر میجنگد. بنابراین نباید با آن بجنگید یا تسلیم شوید، بلکه باید مانند یک استراتژیست هوشمند آن را هدایت کنید.
و به یاد داشته باشید: هر بار که بر این شورش مغزی غلبه میکنید، در حال نوشتن تاریخ جدیدی در جنگهای عصبی-شیمیایی ذهنتان هستید.
شما امروز چند بار مغزتان شورش کرد؟
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس مجلس خطاب به مردم آمریکا: دلتان برای قیمت فعلی بنزین تنگ میشود پزشکیان خطاب به فارسی زبانانی که از حملات به ایران حمایت میکردند: خجالت نمیکشید؟ شما ایرانی هستید؟! تصاویری از بارش باران بهاری در قصرشیرین تعویض پرچم و نصب کتیبه در حرم مطهر رضوی همزمان با ایام شهادت امام صادق قلعهنویی: حضور در تجمعات یک جهاد میدانی و خیابانی است سخنگوی سپاه: اگر جنگ ادامه پیدا کند از ظرفیتهایی رونمایی خواهیم کرد که دشمن هیچ تصوری از آنها ندارد محمدعرفان خدایی نخستین طلای ایران در تکواندو نوجوانان جهان را کسب کرد کلینتون، وزیر خارجه سابق آمریکا: آمریکا اکنون در موقعیت ضعیفتری نسبت به ایران قرار دارد بازداشت عاملان ارسال اطلاعات حساس در فضای مجازی مشاهده خرس قهوهای بعد از ۵۰ سال در زیستگاههای استان همدان رئیس کمیسیون دانشبنیان: قطع اینترنت روزانه ۳۰ تا ۴۰ میلیون دلار خسارت مستقیم دارد خلاصه بازی کومو - اینتر طرز تهیه پنیر پیتزای کشدار خانگی کرانه باختری فلسطین تحت اشغال اسرائیل فرصتی برای خانهدار شدن در روستاها