تاریخ:
آتشسوزی یک هتل نمادین در جنوب آرژانتین 
درس چهلم
کالری فندق چقدر است؟
فندق یک آجیل خوشمزه و پرطرفدار است که برای پیشگیری از دیابت، سلامت قلب و مغز و درمان یبوست مفید است. طبع این آجیل گرم و خشک است و خواص فراوانی برای سلامتی بدن دارد.
فندق چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در فندق به شرح زیر است:
1 عدد فندق: 7.15 کالری
1 لیوان فندق خرد شده: 747.5 کالری
100 گرم فندق: 650 کالری
100 گرم فندق بو داده: 646 کالری
ارزش غذایی فندق
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم فندق را نشان میدهد:
| کالری | 650 کالری |
| کربوهیدرات | 6 گرم |
| پروتئین | 14.1 گرم |
| چربی | 63.5 گرم |
| فیبر | 8.9 گرم |
فندق یک ماده غذایی پر کالری است که باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مورد استفاده قرار دهید.
فراموش نکنید که مصرف بیش از حد فندق ممکن است باعث بروز استفراغ، نفخ و افزایش گاز معده، همچنین چاقی شود. پس حتما اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
دعواهایتان با همسرتان تمام نمیشود؟ شاید پای «عامل سومی» در میان است! فرمول ساده مقابله با دلشوره؛ وقتی ذهن سناریوهای ترسناک میسازد «سرزمین زنان» در چین؛ قبیلهای مادرسالار که ازدواج در آن وجود ندارد(+عکس) داخل دلمه چه سبزی و چقدر بریزیم؟ / ترکیب و نسبت سبزی دلمه برگ مو پادشاه دادگر شاهنامه به کدام کوه پناه برد؟ /ماجرای ۲ کوهی که محلی ها معتقدند پناهگاه این پادشاه شد چگونه قاچاقچیان الکل بزرگترین مسابقات اتومبیلرانی آمریکا را پدید آوردند؟ در تله خشم نیفتید؛ راهکارهایی برای مهار واکنشهای عصبی ۱۰ وسیلهای که باید دور بریزید! بحرانِ وجدان؛ چرا وقتی میخوابیم احساس گناه میکنیم؟ اگر در خرید انواع برنج ایرانی سررشته ندارید حتما این مطلب را بخوانید چگونه از نو شروع کنیم:۲۱ توصیه تاثیرگذار برای بازگشت به زندگی آیا هرمهای بوسنی واقعا منبع انرژی و درمان هستند؟ ۱۲ عادت خوب که اگر زیاده روی کنید به ضررتان تمام می شوند طب جایگزین چیست؟ یک لپ تاپ واقعی داخل قوطی آبنبات جا شد؛ عجیب ترین کامپیوتر جیبی جهان