تاریخ:
مکگورک، تحلیلگر سیانان: آمریکا بنادر ایران را محاصره کرده و ایران هم، جهان را محاصره کرده است 
درس بیست و هفتم
کالری آش رشته چقدر است؟
آش رشته، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی، با طعم دلپذیر و مواد مغذی فراوان، جایگاه ویژهای در سفرههای ایرانیان دارد. اما با توجه به استفاده از مواد اولیه متنوع و پرکالری در این آش، بسیاری از افراد نگران میزان کالری آن هستند.
آش رشته چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در آش رشته به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری آش رشته: 45.5 کالری
1 ملاقه آش رشته: 273 کالری
100 گرم آش رشته: 182 کالری
ارزش غذایی آش رشته
جدول زیر کالری 100 گرم آش رشته را نشان میدهد:
| کالری | 182 |
| کربوهیدرات | 40 گرم |
| پروتئین | 13 گرم |
| چربی | 5 گرم |
| فیبر | 8 گرم |
آش رشته، غذایی مقوی و مغذی است که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. با این حال، به دلیل کالری نسبتا بالا، باید در مصرف آن تعادل به خرج دهید. به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، توصیه میشود از افزودن روغن، کشک و پیاز داغ زیاد به این غذا خودداری کنند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
مغز انسان موسیقی را به صورت فیزیکی تجسم میکند ۴ نوشیدنی ساده که به پایین آوردن قند خون کمک میکنند سفید بودن دندان ها همیشه نشانه سلامت نیست مهمات جدیدی که تفنگ های ناتو را به «سلاح شکار پهپاد» تبدیل می کند ترک شبکه های اجتماعی؛ شادی به همراه دارد یا تنهایی؟ ترفند قدیمی اما فوق العاده برای تمیز کردن یخچال؛ روشی ساده برای از بین بردن بو و آلودگی خروج ایسوس از بازار گوشی ها؛ حالا نوبت تبلت جدید این شرکت رسیده است ربات دونده ای که رکورد انسان ها را شکست (+عکس) وقتی سگتان درد دارد؛ چطور بفهمیم حیوان خانگی مان رنج می کشد؟ نابغه 14 ساله ای که خودش موتور جت می سازد (+عکس) تقویت عضلات پشت بدن با ۵ تمرین ساده اما فوق العاده مؤثر هدفو های دوربین دار حالا می توانند بگویند دقیقاً به چه چیزی نگاه می کنید وجود هر حیوان در خانه نشانه چیست؟ آیا خوردن استخوان کنسرو ماهی مفید است؟ فنلاند از سازهای شگفت انگیز رونمایی کرد/ طولانی ترین پل بدون خودرو در جهان