تاریخ:
تحلیلگر نظامی اسکای نیوز: میدان مین ایران در تنگه هرمز واقعاً یک مشکل اساسی است 
درس بیست و سوم
ضرورت داشتن خواب کافی برای حفظ سلامتی در شرایط استرس زا
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای حفظ سلامتی و خود مراقبتی افراد باید خواب کافی داشته باشند.
منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: خود مراقبتی با خود درمانی متفاوت دارد و این کار نیاز به آموزش و یادگیری دارد. خود مراقبتی در شرایط استرسی برای افراد مفید و موثر است.
او تاکید کرد: خواب کافی به نوعی یک خود مراقبتی محسوب میشود. افرادی که تا دیر وقت پای گوشی هستند سلامتی شان در معرض خطر قرار میگیرد.
به استحضار همراهان فرهیخته عصر ایران می رسانیم به دلیل محدودیت های اینترنت در ایران ، تا عادی شدن وضعیت ، ویدئوها در خارج کشور قابل مشاهده نیستند.
پوزش ما را بپذیرید؛ قدرتان را می دانیم.
به امید روزهای خوب برای ایران عزیزمان.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی کومو - اینتر طرز تهیه پنیر پیتزای کشدار خانگی کرانه باختری فلسطین تحت اشغال اسرائیل فرصتی برای خانهدار شدن در روستاها تحلیلگر نظامی اسکای نیوز: میدان مین ایران در تنگه هرمز واقعاً یک مشکل اساسی است آسیب به بیش از ۴۰ هزار واحد مسکونی در تهران دیدار پوتین با رئیسجمهور اندونزی سخنگوی دولت: من به میناب رفتم و کربلای ایران را به چشم دیدم اتفاق عجیب در لالیگا 2 : فراموشی کارت زرد و قرمز! چرا اسراییل شرکت تولید داروی ام اس را بمباران کرد؟ پاپ لئو: نمیخواهم وارد بحث با ترامپ شوم آخرین وضعیت بازسازی ریلهای راه آهن در کشور لحظاتی پیش حملات رژیم صهیونیستی به منطقه صور در جنوب لبنان راهاندازی سامانه ثبتنام تسهیلات اسکان موقت آسیبدیدگان جنگ توسط وزارت راه و شهرسازی خبر خوش برای کارکنان نظام سلامت