تاریخ:
روایت رئیس سازمان نظام روانشناسی از نامه درخواست بررسی سلامت روان ترامپ 
درس بیست و سوم
6 عادت آکنه ساز
افراد مبتلا به جوشهاي شديد يا آکنههاي در حال درمان، در صورت استفاده از مواد آرايشي و مراقبت از مو، حتما موهاي خود را بهگونهاي ببندند که کمترين تماس بين مو و پوست صورتشان وجود داشته باشد.
خيلي از ما فکر ميکنيم درمان آکنه فقط با قرص، پماد و محلول امکانپذير است. بههمين دليل گاهي هرچه داروي خوراکي و موضعي مصرف ميکنيم، نتيجه مطلوب نميگيريم.
خيلي از ما فکر ميکنيم درمان آکنه فقط با قرص، پماد و محلول امکانپذير است. بههمين دليل گاهي هرچه داروي خوراکي و موضعي مصرف ميکنيم، نتيجه مطلوب نميگيريم. نتيجه چه ميشود؟ اينکه مدام از اين دکتر به آن دکتر ميرويم و اين دارو و آن دارو را امتحان ميكنيم. اين در حالي است که عادتهاي زير ميتوانند باعث تشديد آکنه و كندشدن روند درمان آن شوند.
1. افراط در استفاده از موبايل
پوست صورت همه ما در طول روز، دانههاي عرق و چربي زيادي توليد ميکند. زماني که از تلفنهمراه استفاده ميکنيم، دانههاي عرق و چربي روي تلفن و در درزهاي ريز و درشت آن جاي ميگيرند و مکان و شرايط کافي و مناسبي براي رشد انواع باکتريها بهوجود ميآورند. زماني که دفعات بعد از تلفنهمراه استفاده ميکنيد، اين باکتريها از طريق منافذ پوستي به زير لايههاي سطحي پوست راه مييابند و باعث ايجاد يا تشديد آکنه ميشوند.
هرچه گوشي تلفنهمراه هنگام صحبت به گونهها و پوست صورت نزديکتر باشد، امکان جوشزدن يا تشديد آکنهها بيشتر خواهدبود. براي پيشگيري از ايجاد اين مشکل، ميتوانيد تلفنهمراه را روزانه با کمک پاککنندههاي مخصوص وسايل الکترونيکي تميز کنيد يا گوشي را تا جايي که ميتوانيد از صورت خود دور نگه داريد.
2. مصرف محصولات آرايشي مو
خيلي از ما فکرش را هم نميکنيم که استفاده از محصولات آرايشي و حالتدهندههاي مو بتوانند باعث ايجاد يا تشديد آکنهها شوند اما پژوهشگران دريافتهاند تماس ترکيبهاي شيميايي موجود در مواد صافکننده مانند انواع موسها يا سرمهاي مو با پوست صورت ميتواند باعث تحريک آکنه و افزايش آن شود. از اينرو توصيه ميشود افراد مبتلا به جوشهاي شديد يا آکنههاي در حال درمان، در صورت استفاده از مواد آرايشي و مراقبت از مو، حتما موهاي خود را بهگونهاي ببندند که کمترين تماس بين مو و پوست صورتشان وجود داشته باشد.
3. درمان خودسرانه
يکي از دلايل طولانيشدن روند درمان آکنه يا حتي تشديد آن، درمانهاي خودسرانه است. معمولا بيشتر محصولات خوراکي، موضعي و شويندههاي ضدآکنه، بدون نسخه هم در داروخانهها عرضه ميشوند و برخي افراد ترجيح ميدهند براي درمان هر نوع جوش و آکنهاي از اين محصولات استفاده كنند. در حالي که تشخيص علت ابتلا به آکنه و تجويز روش درست درمان آن بهوسيله متخصص پوست ميتواند روند درمان را بسيار کوتاه و ماندگارتر کند.
4. شستن بيش از اندازه پوست
آيا شما هم جزو افرادي هستيد که فکر ميکنند هرچه پوست آکنهدار خود را بيشتر بشويند، زودتر خوب خواهند شد؟ اگر جوابتان مثبت است، بايد بدانيد سخت در اشتباه هستيد. متخصصان پوست آمريکايي ميگويند اگر صورت خود را بيش از حد بشوييد، چربيهاي ضروري پوست از بين ميروند. در نتيجه، پيامي به مغز ميرسد تا دوباره چربي توليد کند. در اين صورت، بهدليل افزايش ميزان چربيهاي سطح پوست، امکان تشديد آکنه و ايجاد جوشهاي جديد هم بهوجود ميآيد بنابراين بيش از 2 بار در روز صورت خود را نشوييد. افراد مبتلا به آکنه هم بهتر است از پنها و ژلهاي شستشوي صورت ضدآکنه استفاده کنند.
5. افراط در مصرف شيريني
هرچند هنوز رابطه دقيقي بين آکنه و مصرف خوراکيها پيدا نشده است، محققان آمريکايي معتقدند مصرف کربوهيدراتهاي نشاستهاي مانند نان تهيهشده از آرد سفيد، ماکارونيهاي تهيهشده از آرد تصفيهشده، چيپس سيبزميني، کلوچهها و کيکها ميتوانند باعث تحريک و تشديد آکنه شوند. از اينرو، اگر حس ميکنيد با مصرف خوراکيهاي شيرين يا نشاستهاي بيشتر جوش ميزنيد، بهتر است مصرف اين خوراکيها را در برنامه غذاييتان محدود کنيد.
پاک کردن صورت با حولههاي پارچهاي به افراد مبتلا به جوش و آکنه توصيه نميشود. بهتر است اين افراد با دستمال کاغذي نرم و استاندارد پوست خود را خشك كنند و دستمال را بهجاي کشيدن روي صورت، فقط روي پوست خيس بگذارند و بردارند. استفاده از حولههاي پارچهاي هم در صورتي که که يک روز درميان شسته شوند، اشكالي ندارد.
منبع: برترین ها پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
خيلي از ما فکر ميکنيم درمان آکنه فقط با قرص، پماد و محلول امکانپذير است. بههمين دليل گاهي هرچه داروي خوراکي و موضعي مصرف ميکنيم، نتيجه مطلوب نميگيريم. نتيجه چه ميشود؟ اينکه مدام از اين دکتر به آن دکتر ميرويم و اين دارو و آن دارو را امتحان ميكنيم. اين در حالي است که عادتهاي زير ميتوانند باعث تشديد آکنه و كندشدن روند درمان آن شوند.
1. افراط در استفاده از موبايل
پوست صورت همه ما در طول روز، دانههاي عرق و چربي زيادي توليد ميکند. زماني که از تلفنهمراه استفاده ميکنيم، دانههاي عرق و چربي روي تلفن و در درزهاي ريز و درشت آن جاي ميگيرند و مکان و شرايط کافي و مناسبي براي رشد انواع باکتريها بهوجود ميآورند. زماني که دفعات بعد از تلفنهمراه استفاده ميکنيد، اين باکتريها از طريق منافذ پوستي به زير لايههاي سطحي پوست راه مييابند و باعث ايجاد يا تشديد آکنه ميشوند.
هرچه گوشي تلفنهمراه هنگام صحبت به گونهها و پوست صورت نزديکتر باشد، امکان جوشزدن يا تشديد آکنهها بيشتر خواهدبود. براي پيشگيري از ايجاد اين مشکل، ميتوانيد تلفنهمراه را روزانه با کمک پاککنندههاي مخصوص وسايل الکترونيکي تميز کنيد يا گوشي را تا جايي که ميتوانيد از صورت خود دور نگه داريد.
2. مصرف محصولات آرايشي مو
خيلي از ما فکرش را هم نميکنيم که استفاده از محصولات آرايشي و حالتدهندههاي مو بتوانند باعث ايجاد يا تشديد آکنهها شوند اما پژوهشگران دريافتهاند تماس ترکيبهاي شيميايي موجود در مواد صافکننده مانند انواع موسها يا سرمهاي مو با پوست صورت ميتواند باعث تحريک آکنه و افزايش آن شود. از اينرو توصيه ميشود افراد مبتلا به جوشهاي شديد يا آکنههاي در حال درمان، در صورت استفاده از مواد آرايشي و مراقبت از مو، حتما موهاي خود را بهگونهاي ببندند که کمترين تماس بين مو و پوست صورتشان وجود داشته باشد.
3. درمان خودسرانه
يکي از دلايل طولانيشدن روند درمان آکنه يا حتي تشديد آن، درمانهاي خودسرانه است. معمولا بيشتر محصولات خوراکي، موضعي و شويندههاي ضدآکنه، بدون نسخه هم در داروخانهها عرضه ميشوند و برخي افراد ترجيح ميدهند براي درمان هر نوع جوش و آکنهاي از اين محصولات استفاده كنند. در حالي که تشخيص علت ابتلا به آکنه و تجويز روش درست درمان آن بهوسيله متخصص پوست ميتواند روند درمان را بسيار کوتاه و ماندگارتر کند.
4. شستن بيش از اندازه پوست
آيا شما هم جزو افرادي هستيد که فکر ميکنند هرچه پوست آکنهدار خود را بيشتر بشويند، زودتر خوب خواهند شد؟ اگر جوابتان مثبت است، بايد بدانيد سخت در اشتباه هستيد. متخصصان پوست آمريکايي ميگويند اگر صورت خود را بيش از حد بشوييد، چربيهاي ضروري پوست از بين ميروند. در نتيجه، پيامي به مغز ميرسد تا دوباره چربي توليد کند. در اين صورت، بهدليل افزايش ميزان چربيهاي سطح پوست، امکان تشديد آکنه و ايجاد جوشهاي جديد هم بهوجود ميآيد بنابراين بيش از 2 بار در روز صورت خود را نشوييد. افراد مبتلا به آکنه هم بهتر است از پنها و ژلهاي شستشوي صورت ضدآکنه استفاده کنند.
5. افراط در مصرف شيريني
هرچند هنوز رابطه دقيقي بين آکنه و مصرف خوراکيها پيدا نشده است، محققان آمريکايي معتقدند مصرف کربوهيدراتهاي نشاستهاي مانند نان تهيهشده از آرد سفيد، ماکارونيهاي تهيهشده از آرد تصفيهشده، چيپس سيبزميني، کلوچهها و کيکها ميتوانند باعث تحريک و تشديد آکنه شوند. از اينرو، اگر حس ميکنيد با مصرف خوراکيهاي شيرين يا نشاستهاي بيشتر جوش ميزنيد، بهتر است مصرف اين خوراکيها را در برنامه غذاييتان محدود کنيد.
پاک کردن صورت با حولههاي پارچهاي به افراد مبتلا به جوش و آکنه توصيه نميشود. بهتر است اين افراد با دستمال کاغذي نرم و استاندارد پوست خود را خشك كنند و دستمال را بهجاي کشيدن روي صورت، فقط روي پوست خيس بگذارند و بردارند. استفاده از حولههاي پارچهاي هم در صورتي که که يک روز درميان شسته شوند، اشكالي ندارد.
منبع: برترین ها
لینک کوتاه: کپی لینک
سقوط سنگین قیمت نفت در پایان هفته چرا پاکستان تمام قد وارد کارزار دیپلماسی شد؟ الجزیره: هیئت پاکستانی تهران را به مقصد واشنگتن ترک کرد/معلوم نیست پاسخ ایران به خواسته های آمریکا چه بوده است دانشآموز بیسواد آیندهساز نمیشود امروز با بیدل دهلوی: سود ما این بس که ترک زندگی آسان شده است گرانی بنزین، پروازهای کانادا به آمریکا را لغو کرد نعمت احمدی؛ مختلفالاضلاع حقوق، تاریخ، ادبیات و کنشگری مدنی و اجتماعی مجله تایم: آمریکا با محاصره دریایی هرمز، بهانهای برای محاصره تنگه تایوان به چین هدیه میدهد سقوط جایگاه اسرائیل میان آمریکاییها؛ نتانیاهو در کنگره هم حمایتها را از دست میدهد انتقادات به ترامپ تمامی ندارد؛ این جنگ عادلانه نیست قالیباف: مذاکره ادامه میدان است/ اگر آمریکا محاصره را رها نکند، حتما تردد در تنگه هرمز محدود خواهد شد خطیبزاده: هیچ ماده غنیشدهای به آمریکا ارسال نمیشود کنارهگیری سخنگوی جیدی ونس در پی اختلافات درباره ایران صعود دراماتیک شباب الاهلی به نیمهنهایی لیگ نخبگان آسیا با گلزنی عزتاللهی اقتصاد دسترسی / کیس نتفلیکس: نفروش، ایجاد کن!