فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۹۷۰۰۲
تاریخ انتشار: ۰۷:۱۰ - ۱۵-۱۲-۱۳۹۶
کد ۵۹۷۰۰۲
انتشار: ۰۷:۱۰ - ۱۵-۱۲-۱۳۹۶

موسیقی توانایی ورزش کردن را افزایش می‌دهد

تحقیقات اخیر نشان داده است که گوش دادن به موسیقی با ضرباهنگ تند باعث می‌شود که ورزشکاران در باشگاه طولانی مدت تر ورزش کنند.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از تلگراف، مطالعات انجام شده در آمریکا نشان داده است در صورتی که ورزشکاران موسیقی پر انرژی گوش دهند ۱۰ درصد مدت زمان ورزش خود را طولانی تر می‌کنند.

محققان معتقدند پزشکان باید برای تشویق افراد به ورزش کردن برای آنها موسیقی تجویز کنند. در این تحقیقات ۱۲۷ نفر مورد بررسی قرار گرفتند.

ضمناً بررسی‌ها نشان داده است افرادی که به موسیقی گوش می‌دهند انرژی بیشتری در زمان ورزش کردن مصرف می‌کنند.

به نظر می‌رسد که موسیقی باعث افزایش انگیزه ورزشکاران می‌شود و بر روحیه آنها تاثیر مثبت می‌گذارد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: موسیقی مانند یک ابزار برای افزایش انگیزه ورزشکاران عمل می‌کند. هنگامی که پزشکان به افراد توصیه می‌کنند ورزش کنند، بهتر است از آنها بخواهند که در زمان ورزش به موسیقی نیز گوش دهند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: موسیقی ، ورزش
ارسال به دوستان
بازگشت قیمت مسکن به کانال ۱۲۰۰ دلاری؛ اثر آتش‌بس بر بازار پیروزی پرگل ۹ بر ۱ ملی‌پوشان ساحلی؛ ایران حریف عمان در فینال شد حمایت قاطع ۲۶۱ نماینده مجلس از هیئت مذاکره‌کننده و قالیباف مترو مشهد در روز میلاد امام رضا (ع) رایگان شد هشدار هواشناسی تهران؛ رگبار باران و وزش باد شدید در راه است پشت میز بنشینید و قند خونتان را پایین بیاورید / یک حرکت تمرینی ساده را بیاموزید پیش‌بینی بحران جهانی در بازار LNG؛ قیمت‌ها جهشی می‌شود رکوردشکنی فیلم‌های آسیایی در گیشه ؛ مخاطبان از هالیوود خسته شدند رئیس‌ جمهور لبنان: مذاکره مستقیم با اسرائیل، خیانت نیست پوتین: پیام رهبر ایران را دریافت کردم و آرزوی سلامتی و بهترین‌ها را دارم کشف ۹۵۰ کیلوگرم مواد مخدر در کرمان؛ انهدام باند سازمان‌یافته انگلیس: پیامدهای اقتصادی جنگ علیه ایران تا مدتی با ما خواهد بود چه کسی خائن است؟ محدودیت ترافیکی در تونل رسالت؛ امشب ۷ اردیبهشت سفر رئیس اسرائیل به قزاقستان