تاریخ:
- سفارت چین به شهروندانش: در اسرع وقت ایران را ترک کنید یا به جاهای امن بروید
- الجزیره: عراقچی امشب وارد اسلامآباد میشود
- نتانیاهو پروستاتش را عمل کرد
- تسنیم: سفارت چین اطلاعیهای برای ترک شهروندان چینی از ایران صادر نکرده است
- امام جمعه تبریز: صرفهجویی در بنزین را جدی بگیریم؛ دشمنان ما دیوانهاند
- سنتکام: برای اولین بار در دهه های اخیر، سه ناو هواپیمابر آمریکا در منطقه هستند/ 200 هواپیما و 15000 تفنگدار
- فارن پالیسی: ایران ، رویکرد "هو شی مین" ویتنامی را در برابر آمریکا به کار گرفته است
- سید حسین موسویان: مذاکرات در بنبست است / شرط ایران برای بازگشت به مذاکرات، تعهد واشنگتن به آتشبس است/ محاصره دریایی اقدام جنگی محسوب میشود
- نظرسنجی فاکسنیوز: 60 درصد آمریکایی ها می گویند "خلق و خوی ترامپ مناسب ریاست جمهوری نیست"
- درخواست اتاق تهران از شرکت ها: تعدیل نکنید
برچسب جستجو
کپسولهای تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
به گفته عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران در شرایط جنگی و وضعیت پر استرس و جنگ، فیزیولوژی بدن تحت تاثیر قرار میگیرد و خانمها و چرخه قاعدگی آنها هم از این قاعده مستشنا نیستند.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
در هیاهوی اخبار، «جمود شناختی» بزرگترین تهدید است. تکنولوژی با متدهای علمی، پناهگاهی برای اعصاب ساخته تا شهروندان بتوانند از بنبستِ بیتصمیمی خارج شده و راهکارهای نو بیابند.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
وقتی فرد برای مدت طولانی در حالت آمادهباش ذهنی بماند، انرژی بدن بهجای صرف در مسیر رشد و تمرکز، صرف مقابله مداوم با اضطراب میشود. نتیجه، فرسودگی جسمی و روانی است.
کد خبر: ۱۱۴۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
گوش کردن به این اخبار و مخصوصا تفسیر اخباری که در شبکههای ماهوارهای منتشر میشود، میتواند بر ذهن و روح و روان اعضای خانواده تاثیر منفی بگذارد و آنها را دچار نوعی استرس و اضطراب مداوم کند. یعنی اعضای خانواده را کلافه کرده و نوعی بیم و امید در آنها ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۱۴۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در زمان جنگ کل اعضای یک خانواده از جمله پدران و مادران و پدر بزرگها و مادربزرگها و کودکان دچار استرس و اضطراب شدیدی میشوند که میتواند آنها را از یک زندگی خانوادگی بدور از تنش دور کند، اما این پایان راه نیست و در زمان جنگ هم راهکارهایی جهت مهار استرس در سطح خانواده وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۴۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمیکند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب میکند.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمیکند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب میکند.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
دکتر یزدان نادری درباره پیامدهای تنشزا در روزهای بحرانی اظهار کرد: بدن در شرایط بحرانی در هشدار دائمی قرار میگیرد؛ شرایطی که سبب تنش انباشته در بدن میشود. این احتمال وجود دارد که متوجه چنین تنشهایی بشویم یا نشویم.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر میگذارد. روده اغلب به عنوان «مغز دوم» شناخته میشود زیرا حاوی شبکه وسیعی از نورونها و انتقالدهندههای عصبی است که مستقیماً با مغز ارتباط برقرار میکنند.
کد خبر: ۱۱۴۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است؛ احساس ترس از آنچه در آینده پیش خواهد آمد. روز اول مدرسه، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احساس ترس و اضطراب کنند. در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند. اینها شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. همچنین ممکن است مناطقی از مغز که مسئول کنترل ترس هستند تحت تأثیر قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۱۴۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
با آگاهی از این مطلب میتوان گفت که درمان مشکلات گوارشی به کاهش استرس کمک میکند و مدیریت استرس هم میتواند به سلامت سیستم هاضمه منجر شود.
کد خبر: ۱۱۴۷۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
روده اغلب به عنوان «مغز دوم» شناخته میشود زیرا حاوی شبکه وسیعی از نورونها و انتقالدهندههای عصبی است که مستقیماً با مغز ارتباط برقرار میکنند.
کد خبر: ۱۱۴۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
وقتی میگوییم «دلشوره گرفتم» یا «حس درونیام میگوید…»، در واقع به یک ارتباط واقعی زیستی اشاره میکنیم. پژوهشهای جدید نشان میدهد آنچه در دستگاه گوارش رخ میدهد، میتواند مستقیماً بر احساساتی مثل شادی، امید، اضطراب و تحریکپذیری اثر بگذارد.
کد خبر: ۱۱۴۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۲
کودکان از بدو تولد نمیدانند که چطور باید احساساتشان را کنترل کنند. این مهارتی است که در طول رشد آن را میآموزند. توانایی پردازش احساسات معمولاً ازطریق مشاهده و الگوبرداری بهدست میآید، از جمله تماشای اینکه خود والدین با احساساتشان چطور برخورد میکنند.
کد خبر: ۱۱۴۵۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۰
استرس را بیشتر با بیخوابی، سردرد یا خستگی ذهنی میشناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانیمدت میتوانند عملکرد اندامهای حیاتی بدن، از جمله کلیهها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۱۴۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و تغییر در نحوه توزیع جریان خون از جمله پیامدهای استرس مزمن است. این تغییرات اگر ادامه پیدا کنند، بر رگهای ظریف کلیه فشار وارد میکنند، رگهایی که وظیفه اصلی تصفیه خون را بر عهده دارند و به فشارهای مداوم حساس هستند.
کد خبر: ۱۱۴۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
برخی از تکنیکهای تئاتر و بداههپردازی مثل «اخراج قاضی درونی» میتوانند استرس را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۱۴۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
به گفته یک فوق تخصص قلب و عروق، زمانی که احساس میکنید قلب تان در سینه میکوبد و میلرزد، شاید خیلی برای تان ترسناک باشد، ولی بیشتر آنها جدی نیستند و نیازی به درمان ندارند.
کد خبر: ۱۱۴۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
آخرین اخبار
پدران فداکار که با بزاق دهان برای فرزندانشان لانه می سازند (+اینفوگرافیک) پسر شهید خطیب: پدرم جز یک خانه و پژو ۴۰۵، هیچ دارایی دیگری نداشت افشای جزئیات ابتلای نتانیاهو به سرطان پروستات آزادراه تهران-پردیس تا ۲۴ ساعت آینده مسدود می ماند حادثه نزدیک پنتاگون با ۲۳ زخمی/ ۱۰ عضو وزارت جنگ آمریکا آسیب دیدند رویترز: عراقچی در پاکستان با مقامات آمریکایی دیدار نمیکند سی ان ان: کوشنر و ویتکاف عازم اسلامآباد میشوند طرح تازه در کنگره: آمادهسازی پرونده استیضاح ترامپ قبل از انتخابات بازداشت چهار نفر به اتهام اختلاس در اردبیل بلومبرگ: بارگیری نفت ایران به رغم محاصره ادامه دارد
پربازدید ها